Ⅰ.主要功能:增加人体腰部及背部肌肉力量,促进背部血液循环;
Ⅱ.锻炼方法:人体紧靠按摩器横梁,上下左右缓慢运动,该器械较适合老年人。
特别警示:
1.按摩时用力不可太大,脱成赤背,以免擦伤腰背部皮肤;
2.蹲起时的幅度、速度要量力而行,保证按摩滚筒上的凸起处与按摩部位的有效接触。
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